טל בר12 במאי3 דקותהכובד של מטלות היומיום: וידויים של אנשים שחוקים #2כמה מילים לפני קריאת הפוסט הזה: סדרת הפוסטים הזאת נוצרה כדי לתת לאנשים שחווים שחיקה אפשרות לבטא את עצמם באופן חופשי; לתת להם ולקוראים...
טל בר25 באפר׳3 דקותאני לא מזהה את עצמי: וידויים של אנשים שחוקים #1כמה מילים לפני קריאת הפוסט הזה: סדרת הפוסטים הזאת נוצרה כדי לתת לאנשים שחווים שחיקה אפשרות לבטא את עצמם באופן חופשי; לתת להם ולקוראים...
טל בר4 בספט׳ 20207 דקותאיך הם עושים את זה בארגונים - ראיון עם יפעת גולן מבזק בינלאומיאילוצים, מגבלות ושינויים יכולים לרפות את ידינו והם יכולים להיות מצע פורה לפריחתן של יצירתיות וחדשנות. אחד הדברים שאנחנו עדים להם תוך כדי...
טל בר25 במרץ 20207 דקותמיומנויות לניהול עובדים בעתות משבר ואי וודאותטל בר: יועצת ארגונית ואישית להפחתת לחצים ושחיקה, יזמת "המטענה - מילוי מצברים לארגונים ולאנשים" ד"ר גלית דשא: מומחית לתהליכי גיוון והכלה,...
טל בר18 במרץ 20204 דקותאחד הכלים העוצמתיים ביותר להרגעת לחצים (ולא רק)ג'וליה קמרון היא תסריטאית אמריקאית זוכת אוסקר. בינואר 1978 היא הפסיקה לגמרי לשתות אלכוהול. עד אז כתיבה ושתיה הלכו אצלה יד ביד כמו ויסקי...
טל בר16 במרץ 20205 דקותמשחקים ונרגעים: תרגילי נשימה שאפשר לעשות עם ילדיםאת הפוסט הזה כתבתי בזמן "צוק איתן" אבל הוא נמצא רלוונטי במיוחד גם לימי הקורונה. כל ילד יודע שנשימה מרגיעה. כשמשהו משתבש, אנחנו מיד יודעים...
טל בר10 במרץ 20205 דקותעבודה וניהול מרחוק - פוסט אורח של ד"ר דוד ברקוביץ'הפוסט הזה מספק לכם כלי חשוב חשוב, שיכול לשדרג את הניהול שלכם, במיוחד בימים אלה. עבודה מרחוק היא חלק אינטגרלי משגרת העבודה בארגונים רבים....
טל בר26 בדצמ׳ 20195 דקותמפקק יצא זהב - על תועלות שניתן להפיק מפקקי תנועהמי שאוהב פקקים שיגיד אני daily hassels טרדות קטנות של היומיום – הוא מושג מוכר בתחום מניעת לחצים ושחיקה. כשאני שואלת משתתפים בסדנאות מהם...
טל בר25 בדצמ׳ 20193 דקותתרגילי מדיטציה שאפשר לתרגל בזמן נהיגהבפוסט “מפקק יצא מתוק” הצעתי מספר דברים שאפשר לעשות בזמן נסיעה בפקקים כדי להפוך את זמן הנסיעה לאפקטיבי. אחת הדרכים הטובות ביותר להפיק...
טל בר25 בדצמ׳ 20194 דקותקחו נשימה עמוקה - זה ישתלם לכםאנחנו מתייחסים לנשימה שלנו כאל מובנת מאליה, ובמובן מסויים היא אכן כזאת. הנשימה היא אוטומטית - איננו צריכים לזכור לנשום. ויחד עם זאת,...
טל בר20 בדצמ׳ 20194 דקות22 סיבות לתרגל נשימה עמוקה ומדיטציה באופן קבוע13 שנים אחורה מעכשיו, אני בת 35, יושבת באולם מלא אנשים בערב מבוא לקראת הקורס "נקודת מפנה" – שעוסק ביחסים שלנו עם כסף. הקורס הוא תנאי...
טל בר30 באוק׳ 20198 דקותאיך הוא עושה את זה? - רונן גפנילפני כשנתיים הייתי בהרצאה של רונן גפני בבית ציוני אמריקה. הגעתי להרצאה עם פריצת דיסק בגב, לא היה לי קל לשבת, וההרצאה התקיימה בשעות הערב –...
טל בר8 באוג׳ 201911 דקותמורה לחופש - ראיון עם יגאל יערןעל מה חשב יגאל יערן, מחנך כיתה יא' מהרצליה, כשהחליט לקחת את תלמידיו בעיצומה של תקופת מבחנים עמוסה ולחוצה לטיול בן יומיים שמטרתו העיקרית...