טל בר25 דצמ 20193 דקותתרגילי מדיטציה שאפשר לתרגל בזמן נהיגהבפוסט “מפקק יצא מתוק” הצעתי מספר דברים שאפשר לעשות בזמן נסיעה בפקקים כדי להפוך את זמן הנסיעה לאפקטיבי. אחת הדרכים הטובות ביותר להפיק תועלת מהזמן הזה הוא תרגי...
טל בר25 דצמ 20194 דקותקחו נשימה עמוקה - זה ישתלם לכםאנחנו מתייחסים לנשימה שלנו כאל מובנת מאליה, ובמובן מסויים היא אכן כזאת. הנשימה היא אוטומטית - איננו צריכים לזכור לנשום. ויחד עם זאת, החיים המודרניים מביאים ל...
טל בר20 דצמ 20194 דקות22 סיבות לתרגל נשימה עמוקה ומדיטציה באופן קבוע13 שנים אחורה מעכשיו, אני בת 35, יושבת באולם מלא אנשים בערב מבוא לקראת הקורס "נקודת מפנה" – שעוסק ביחסים שלנו עם כסף. הקורס הוא תנאי לקורס מאמנים, ואני שהגעת...
טל בר8 אוג 201911 דקותמורה לחופש - ראיון עם יגאל יערןעל מה חשב יגאל יערן, מחנך כיתה יא' מהרצליה, כשהחליט לקחת את תלמידיו בעיצומה של תקופת מבחנים עמוסה ולחוצה לטיול בן יומיים שמטרתו העיקרית היא לכייף ולהיות ביחד...
טל בר21 מרץ 20192 דקות למה התחפשה ההפסקה שלך?אחד הדברים הראשונים שאני מבקשת מלקוחות בתחילת תהליך הליווי הוא לתעד במשך כמה ימים את ההפסקות שלהם בעבודה ובחיים הפרטיים: מתי לקחו הפסקה? כמה זמן היא נמשכה? מ...