טעינה פיזית

12 במאי 20224 דקות

הכובד של מטלות היומיום: וידויים של א.נשים שחוקים.ות #2

כמה מילים לפני קריאת הפוסט הזה: סדרת הפוסטים הזאת נוצרה כדי לתת לאנשים שחווים שחיקה אפשרות לבטא את עצמם באופן חופשי; לתת להם ולקוראים...

25 בדצמ׳ 20193 דקות

תרגילי מדיטציה שאפשר לתרגל בזמן נהיגה

בפוסט “מפקק יצא מתוק” הצעתי מספר דברים שאפשר לעשות בזמן נסיעה בפקקים כדי להפוך את זמן הנסיעה לאפקטיבי. אחת הדרכים הטובות ביותר להפיק...

25 בדצמ׳ 20194 דקות

קחו נשימה עמוקה - זה ישתלם לכם

אנחנו מתייחסים לנשימה שלנו כאל מובנת מאליה, ובמובן מסויים היא אכן כזאת. הנשימה היא אוטומטית - איננו צריכים לזכור לנשום. ויחד עם זאת,...

20 בדצמ׳ 20194 דקות

22 סיבות לתרגל נשימה עמוקה ומדיטציה באופן קבוע

13 שנים אחורה מעכשיו, אני בת 35, יושבת באולם מלא אנשים בערב מבוא לקראת הקורס "נקודת מפנה" – שעוסק ביחסים שלנו עם כסף. הקורס הוא תנאי...

8 באוג׳ 201911 דקות

מורה לחופש - ראיון עם יגאל יערן

על מה חשב יגאל יערן, מחנך כיתה יא' מהרצליה, כשהחליט לקחת את תלמידיו בעיצומה של תקופת מבחנים עמוסה ולחוצה לטיול בן יומיים שמטרתו העיקרית...

1,041 צפיותתגובה 1

21 במרץ 20192 דקות

למה התחפשה ההפסקה שלך?

אחד הדברים הראשונים שאני מבקשת מלקוחות בתחילת תהליך הליווי הוא לתעד במשך כמה ימים את ההפסקות שלהם בעבודה ובחיים הפרטיים: מתי לקחו הפסקה?...